ども！！７月末、明日から青森市内はねぶた祭りに突入：））今年は期間中、なかなかの暑さになりそうですね〜！！！只今外の気温は３３度、氷屋さんも商売繁盛でございますね〜。たまにこんな年があっても罰はあたらないと思いますっ：））ありがたや〜！！！最近は暑過ぎて毎日アイス食べてる気がする...。あっ、今日サーティーワンの日だし、近所の店でチョコミント買いに行こ行こ...（笑）
この青森でエアコンがフル稼働ってやっぱり珍しいな〜と。そりゃ〜、山道を自転車乗ってると暑さでクラクラしたりするわな（笑） 皆様、水分と塩分、そして冷たいビールも摂って、熱中症対策はしっかりやりましょう（笑）

ここの繁忙期をがっちり乗り越えて、いよいよ待ちに待ったブルーハーブのリリースツアーに出陣でございますっ!!!まっ、でももうちょい先の話ですがね〜。 先程ちょーど郵送で手書きの封筒に入った前売りチケット届いたので、自転車乗ってバリバリ体力付けて、勝手にアンサーソング作って、体調管理を万全にして、CD聴きまくって、 BOSSさんの言葉を最高の状態で浴びに行くっ：））

今回はせっかくなんで行動範囲を広げて、一度も行った事の無い街でやるLIVEに行きますっ。LIVEも景色も酒も食べ物も全部楽しみ過ぎるな：） LIVE始まるって時にDYE君がDJブースに現れた時のあの絶妙な緊張感がまたいいんだよな〜。もう来るぞ来るぞ〜ってやつ。仕事がんばるっっす!!! そして、音楽、CDはコピーせず、それぞれ買いましょう。 全力で好きな事やって、他人と比べず、我が道を進んで楽しんで行きましょ〜〜:))

Enjoyyy!!!


７月のサイクリングブルースは仕事やら用事やらでまたまた遠くは走れませんでしたが、雲谷と浅虫、山と海だけは変わらず走ってました。 ほとんどが仕事後なので、５０キロ前後の距離がまた程良いんですよね〜。あんまり行き過ぎて浅虫の道の駅で必ず食べるソフトクリームを出してくれる一人のおばちゃんが、憶えてくれて、心なしかサイズ大きくなった気がしたり...。週４〜５本（笑）、ソフトクリーム大好きで色んな所で食べますが、個人的に今の所浅虫のソフトクリームが一番かと...。浅虫まで行ったら食べれるっていうニンジン作戦...。今の所効果は絶大（笑）


山はモヤヒルズへ


海は浅虫へ


ミックス、サイコー！！


去年と比べて食事制限ゼロでむしろ食べる量も飲む量も増えてるのに、今年の健康診断で去年より５キロ減！！ダイエットするのには自転車っていいんだね、きっと：） 今はなるべく体重を減らさないように、栄養補助的な意味でプロテインでも飲もうかなって思っております。
新宿でキックボクシングジムを経営してる友人のアドバイスを聞いて、週２で上半身の筋トレなんかも取り入れていこうかなと...。いったいどこへ向かっているのか...（笑） 40過ぎても、向上心を持つ事って大事なんではないかと:))
エンジョイ、サイクリング!!!



７月中旬、中学の友人の結婚式。3年4組大集合〜！！


ありらん、ヒデちゃん、ホントにおめでとう！末永くお幸せに！！


愛する我らの担任・横Ｔと一緒にお祝い！！


ではまた来月!!!




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